SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jeszcze

  • [...] chcę się wtrącać, dobra rozpiska wiem celem jest masa, ale może zamiast mety dać winko na końcu na progesteron, a meta na na kicka tydz dłużej co o tym myślisz? Można jeszcze opcje, twojej rozpiski a do mety dodamy proviron dodatkowo ograniczy aromatyzacje i też nieco zbije progesteron. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-02 [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3678 Data: 2015-09-02 22:46:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 9)
  • Brzuch robi się płaski, pare pytań.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    już dodałem, wiecie co zrobić żeby same się wczytywały? bo gdy robię tak jak sie powinno robić to piszę że autor nie dodał zdjęc. Jeszcze dodam swój cały sprzęt który mam, wiem że niestety bicek odstaje ... najpierw go robiłem jednak po 3 miesiącach nie widziałem ani centymetra efektu i zwątpiłem... jednak znów od wakacji go katuje i teraz nie dam [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3612 Data: 2015-09-08 16:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • A co wy na to by na koniec cykly masteron szedl jeszcze z hcg potem nolva ew nolwa clom.mi sie juz 2 razy tak dobrze zeszlo raz po 18 miesiacach.dodam ze hcg non top lecialo 2x w tyg 250 iu

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 14103 Data: 2015-11-04 22:03:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 9)
  • Suple po długiej przerwie od siłowni.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co sądzicie jest coś lepszego bez gery ? zamiast tego daa może być tribilus ActivLab - Tribu Stallion ? jak myślicie ? i czy był by sens brania do tego no xplode aakg i cytrulinę ActivLab - Nitro caps ? . kiedyś go brałem to faktycznie utrzymywało się wrażenie takiego nabicia po tym jak myślicie jest sens ? czy jeszcze coś można by tu dorzucić ?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3456 Data: 2015-11-10 23:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • artykuł Men's Health - opinia specjalisty

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze masz staz wpisany. Przy 6 miesiacach treningow tej wadze i wzroscie to stawialbym ze masz bardziej 15-16%bfu ;p W kazdym razie dalej bedziesz w stanie dorzucic na sztange przy dobrej diecie i dobrej regeneracji, a jak nie bedzie nic szlo to dorzuc kreatyne jezeli jeszcze nie suplementujesz. Zmieniony przez - wiciup w dniu 2016-01-04 12:25:19

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 2016-01-04 12:21:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 9)
  • [...] by było sprzedać to show ,bo gwiazd na PPV to już nie widać a od dawna to dla nich maszynka do zarabiania kasy ,także wróżę ,że niedługo K&L pozbędą się KSW może póki jest jeszcze Mamed i Mario ,chyba ,że ktoś wierzy w aspekt sportowy KSW... gala bez Mameda ,Pudziana czy nawet Materlii i to PPV !? No to ciekawe ile tam sprzedadzą ... Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 14607 Data: 2016-02-15 17:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    No właśnie.... tak myślałem przecież jak dodałbym do tego jeszcze jakieś cwiczenie na nogi to bym na ryj padł, po tym co teraz robie to nogi mam jak z waty :D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2016-04-07 14:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Moje subiektywne odczucie u mnie meta powodowała lepszy nastrój ale to tylko na początku brania pewnie chodzi o działanie na kortyzol i dopaminę, oraz działanie androgenny , jednak nie można go nazwać antydepresantem, można np to porównać do kofeiny czy nikotyny które też pośrednio objawowo poprawiają nastrój, lecz metanabol ma nieszczęsną grupę [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7140 Data: 2016-04-27 20:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Warszawa - OneWay Health Club

    Post
    Ustawki treningowe

    Seba chyba specjalnie to co najbardziej dowalone(nogi) zasłoniłes;d czekam na filmik bo pewno bedzie jeszcze lepszy niz fotki

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-22 17:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Z tego co czytalem, to na T3 trzeba miec "normalna" ilosc wegli w diecie, czyli low carb diety odpadaja. Jakie badania zrobic przed wskoczeniem na T3 ? Panel tarczycy i cos jeszcze ? Jak dawkowac T3 na pierwszy kontakt z tym specyfikiem ? Zmieniony przez - peter007x w dniu 2016-06-09 09:12:21

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 8191 Data: 2016-06-09 09:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] masz bf niższy niż podałeś i już łapiesz się w dział talent.. A nadzieję daje Twoje wykorzystanie potencjału mieśniowego zaledwie 80 %. Możesz powiększyć czyste mięśnie jeszcze o ok 19 kg !!! Myślę że zrobienie większej masy mięśniowej o ok 8-10 kg zajęlo by 3 lata porządnej diety i treningów,bf wynosił by wtedy ok 15% -sylwetka taka robi [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 19704 Data: 2016-08-01 14:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • masa i siłą

    Post
    Odżywki i suplementy

    i jeszcze jedno zaczolem cykl ćwicze co 2 dni i pracuje na 2 zmiany biore 4 kaps rano i 4 po cwiczeniach tak w kole 11-tej a jak pracuje na 2 zmiane to 4 rano i 4 w kole 17-tej czy to dobry sposob?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2016-08-15 11:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Czytałeś co pisałem wcześniej? Leku pół roku temu nigdzie w Polsce nie było. Żel kupiłem, zgadza się ale w Niemczech bez najmniejszego problemu. Wtedy jeszcze kosztował 60 euro

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 8937 Data: 2016-08-19 11:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Generalnie, problem jest chyba rozwiazany. Co z tego że dostaję testosteron, jak nie mam LH i FSH, a dostawanie samego testosteronu blokuje jeszcze wydzielanie tych hormonów! k***a jaka masakra z tymi lekarzami jest. W poniedziałek dzwonię do endokrynologa swojego i powiem że przychodzę po Pregnyl i tyle. Powiem wam że ci lekarze to totalne [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 8937 Data: 2016-08-20 21:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • prolaktyna podniesiona o pare jednostek, kortyzolu nie badalem jeszcze bo mialem przerwe w braniu paro. Na bank jest podwyższony bo jak przestalem brac to: siła rosła normalnie, tluszcz nie rósł tak mocno i brak rozstępów. Rozstępy są mocno czerwone. Dodam, że jestem typowym ektomorfikiem, który na paroksetynie robi się w coś grubego (miśka). Mimo [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5706 Data: 2016-10-23 22:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Dekoracje jak i same zawody szły super sprawnie. Nie było czekania na dyplomy a nawet znalazły się nagrody dla zawodników. Medal w rzeczywistości nawet ładniejszy niż na projekcie. Bez tłoku i ścisku przy stanowisku do rozgrzewki, po raz pierwszy moglam sie swobodnie rozgrzac bez walki o ławeczkę. Sędziowanie jak dla mnie było bardzo surowe, ruch [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 10079 Data: 2016-10-24 10:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Pierwsze FBW - ocena.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wyciskanie młotkowe, chodziło mi o młoty, jeszcze za bardzo nie znam się na większości nazw. Co do zwykłych serii miałem na myśli bez żadnych udziwień, np. bez dokładania lub zmniejszania ciężaru przy seriach. Ale myślę żeby zastosować "typ" RAMPA (chyba dobrze napisalem :D )?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2016-11-19 10:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] nawet nie obcinając kcal: - przerobienie makro i skupienie się na jednym źródle energii czyli HF lub HC - przerobienie makro w konkretnych posiłkach - rotacja węglami - IF I jeszcze pewnie by się coś znalazło. A brak śniadania jak Ci się przypomni to raczej planu nawet nie przypomina. No i ostatnia sprawa to nie da się zrobić redu nie będąc ani [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3491 Data: 2017-01-24 21:49:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 9)
  • [...] mi 2642kacl! czyli okolo 1000kcal mniej niz na kalkulatorze sfd. Wracajac pamiecia do mojej wycieczki do anglii na zmywak, to odejmujac od tego zapotrzebowania z 300kal jeszcze, schudlem kilkanascie kg. I znowu mysle teraz, qrna stary malo sie ruszasz oprocz silki i jesz po prostu za duzo /SFD/2017/1/26/18311ba7c95141ecba54a1b52c07305e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3491 Data: 2017-01-26 21:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] w pewnym momencie stajemy przed dylematem - ryzykować i brnąć dalej w skansen - czy odpuścić i pójść w nowoczesność. 99,9% wybiera nowoczesność i przez to skansen staje się jeszcze bardziej kojarzony z prehistorią i ciemnotą. I tak oto w literaturze przedmiotu wspomniany przez Ciebie artykuł jest postrzegany raczej jako ciekawostka i eksponat [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4818 Data: 2017-02-12 21:55:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 9)